Les champs d’application de l’hypnose :
- Retrouver sa confiance en soi
- Apaiser son anxiété, gérer son stress
- Se libérer de certaines dépendances ou comportements compulsifs (tabac, alimentation, etc.)
- Surmonter des peurs ou phobies
- Améliorer ses relations (familiales, professionnelles, amicales, de couple)
- Accompagner un traumatisme ou un choc émotionnel
- Traverser un deuil ou une période de transition difficile
L’hypnose est un outil de transformation douce et puissante à la fois, qui permet d’activer les ressources intérieures nécessaires pour aller vers un mieux-être durable.
Comment se déroule une séance d'hypnose ?
Une séance d’hypnose commence par un temps de détente, qui vous
conduit naturellement vers un état entre veille et rêverie, où l’esprit reste
conscient mais plus ouvert et réceptif.
Dans cet état, vous entendez tout, un peu comme lorsque vous êtes
absorbé par un film : vous pouvez parler, bouger et interagir.
C’est dans cet espace intérieur que les blocages ou automatismes
inconscients peuvent être observés sous un autre angle, puis transformés,
pour vous aider à avancer vers votre objectif.
La séance se termine par un retour en douceur à l’état d’éveil,
accompagné d’une sensation de calme et de clarté.
Indications et bienfaits
L’hypnose agit à différents niveaux et offre un large champ d’applications, aussi bien pour le mental que pour le corps. Elle permet d’apaiser, d’ajuster ou de transformer ce qui a besoin d’évoluer.
Au niveau des comportements
Grignotages, compulsions, gestion du poids, addictions (tabac/alimentation), sommeil, préparation mentale, timidité, peurs et phobies.
Au niveau émotionnel et personnel
Stress, anxiété, surcharge mentale, confiance et estime de soi, créativité, préparation aux examens ou entretiens, transitions professionnelles ou personnelles.
Au niveau physique
Manifestations psychosomatiques, gestion de la douleur, troubles fonctionnels, récupération physique, préparation à l’accouchement.
L’hypnose aide à rétablir l’équilibre intérieur, à libérer ce qui entrave et à renforcer les ressources naturelles déjà présentes — pour avancer avec plus de légèreté et de stabilité.